Métodos para relajarte

«Las mujeres ya no pueden quejarse de los hombres hasta que comienzan a tener un mejor sabor en ellos».

Todos los consejos sobre relaciones en el mundo no harán ninguna diferencia si eliges al tipo equivocado. Este es el paso que a menudo se pasa por alto o se pasa por alto. Las mujeres se alejan martillando, tratando de clavar la proverbial clavija cuadrada en un agujero redondo, luego se preguntan qué están haciendo mal, por qué no parecen encajar, por qué no pueden aprender como enamorar a un hombre casado que desean. No puede convertir una acción perdedora en una acción ganadora. No puedes forzar a alguien a cambiar y querer lo que quieres. No puedes convencer a alguien para que sienta de cierta manera sobre ti.

elegir el chico correcto

Pasé demasiado tiempo persiguiendo chicos que no querían o no podían darme lo que quería, y luego me pregunté qué me pasaba cuando no conseguí un amor duradero. El problema era simple: estaba eligiendo a los hombres equivocados. Suena bastante sencillo, pero es algo muy complicado. Nos enamoramos de estos tipos porque se siente tan bien, porque estamos inmersos en la pasión, la química y el aura intoxicante de la indisponibilidad; somos atrapados en el espacio que existe cuando alguien está más allá de nuestro alcance y nos hace anhelar por él. Nos convencemos a nosotros mismos de que esto es, de que él es el único y solo tenemos que hacer que lo vea.

Aquí es donde se desarrollan los problemas. Aquí es donde todas las preguntas y lágrimas y dudas e incertidumbres y temores comienzan a consumirte. Confundes estos sentimientos con el amor verdadero porque tal vez nunca te has sentido así antes, y piensas que debe ser porque este tipo es diferente y esta relación debe durar.

Esto es solo un vistazo a la confusión que surge cuando eliges al tipo equivocado. Si le cuelgan a un hombre que no puede comprometerse o que no se comprometerá o que es malo para usted o que es simplemente una persona mala en general, un tipo con equipaje, un tipo con problemas serios, un tipo que usted Creo que sería perfecto «si tan solo» cambiara tal o cual cosa, entonces te estás preparando para perder incluso antes de que comiences, y te estás bloqueando para nunca encontrar el amor que deseas.

Donde las relaciones sanas comienzan

Antes de hablar sobre qué buscar en un chico, es importante observar cómo comienzan las relaciones. El comienzo de una relación muchas veces puede dar color a nuestras lentes y algunas veces nos lleva por un mal camino y a una relación tóxica.

Aquí hay una situación que puede sonar familiar (¡sin duda fue un tema recurrente para mí en mi vida!) Conoces a alguien, algo hace clic, y de repente parece como si una fuerza fuera de ti hubiera tomado el control.

Después de este encuentro no puedes, por la vida que tengas, sacarte este tipo de la cabeza. Intentas pensar en otras cosas pero nada funciona. Rumia cada detalle de su interacción con él: lo que dijo, lo que dijo, lo que dijo su lenguaje corporal. Piensas en las cosas que te gustaría haber dicho.

Verifica constantemente tu teléfono para ver si llamó o envió un mensaje de texto. Si lo hace, tu estómago se cae, tu corazón se acelera, quieres saltar de tu asiento y gritar de alegría. Y luego, por supuesto, necesitas averiguar qué es exactamente lo correcto para responderle, la broma perfecta para demostrarle que eres perfecto el uno para el otro.

Lo alto continúa mientras te aventuras a una relación, y se vuelve aún más intenso. Nunca sabes exactamente dónde estás parado con él. La incertidumbre te mantiene alerta, constantemente en alerta por algo que parece una mala señal o un presagio ominoso. Esta montaña rusa emocional es tan emocionante como agotadora. Estás enganchado. Lo peor que podría pasar es que él se vaya. Es un miedo que no se puede sacudir, no importa cuán prometedora sea la situación, un miedo que impulsa todo lo que dices y haces.

Ahora otro escenario.

Conoces a un chico, piensas que es amable y todo, tienes una buena conversación, y él obtiene tu número. Si bien estás satisfecho, no te entran nerviosos. Puede verificar su perfil de Facebook, pero solo por unos minutos. Te alegra saber de él si llama o envía mensajes de texto, pero no notas las horas que transcurren entre tus interacciones. Sales un par de veces, sin esperar demasiado, pero pronto su interés y atracción comienzan a crecer. Las cosas se sienten tranquilas, no hay drama, ni palpitaciones del corazón … y se siente realmente bien.

¿Qué relación crees que tiene mayores posibilidades de sobrevivir?

Instintivamente, dirías el segundo. En la vida real, te enamorarías del primero. Eso es porque el primer escenario ilustra todo lo que nos han dicho sobre el amor.

En las películas y novelas románticas, el amor es esta gran fuerza que lo consume y que lo lleva de la manera más dramática. ¡Hay muchos obstáculos por superar, pero está bien porque el amor lo conquista todo! Quiero decir, ¿alguno de nosotros se habría preocupado por «The Notebook» si Ali y Noah tuvieran el mismo estatus social, hubieran tenido unas pocas citas tibias, luego se conocieran y hubieran desarrollado una conexión cada vez más profunda a lo largo del tiempo? No lo creo

Las relaciones no saludables comienzan con un tirón

Las relaciones que comienzan en un lugar de pasión pura y no adulterada rara vez pueden sobrevivir a menos que tengan alguna sustancia y profundidad de conexión para pararse. La química explosiva no es lo que crea una relación duradera y saludable. Puede conducir a un gran sexo y sentimientos de euforia, y puede llegar a entender por qué dicen que el amor es una droga, pero no importa qué tan intenso y agotador sea, ese tipo de cosas rara vez es sostenible a largo plazo.

Cuando sientes una atracción fuerte y repentina hacia alguien más, del tipo que te hace convertirlo de simple mortal a ser como deidad, algo siniestro normalmente está en juego. OK, tal vez no siniestro, pero algo que no es exactamente lo que llamarías romántico. Hay algunas buenas razones por las que podríamos sentirnos inexplicablemente atraídos por alguien que no es bueno para nosotros.

Imago Theory

Esta teoría, desarrollada por el consejero pastoral clínico Harville Hendrix, Ph.D., postula que la atracción que sentimos hacia otra persona está guiada por nuestro deseo inconsciente de rectificar algún problema de nuestro pasado. Imago es de imagen en latín, y la teoría esencialmente establece que inconscientemente buscamos socios que reflejen la imagen de nuestros cuidadores principales para que podamos tratar de curar las heridas persistentes infligidas por ellos trabajando en problemas con alguien a su imagen. Estas relaciones presentan la oportunidad de sanarnos a nosotros mismos y volver a estar completos, pero también presentan el riesgo de continuar vertiendo sal en las heridas abiertas.

El resultado es algo como esto: si tus padres siempre te hicieron sentir que no eras lo suficientemente bueno, puedes buscar hombres que te hagan sentir que no eres lo suficientemente bueno, y luego tratar de ganarlos en un intento para rectificar esos sentimientos dolorosos de su pasado.

Si tu padre fue muy crítico, puedes sentirte atraído por un hombre que es muy crítico, tratando de ganarse su amor y aprobación a fin de recuperarse del daño causado por el rechazo de tu padre. Estas decisiones no son conscientes, ocurren muy profundamente debajo de la superficie en áreas a las que no podemos acceder fácilmente. Cuando conocemos a alguien, inmediatamente sentimos todo sobre él, especialmente la forma en que nos hace sentir (nuevamente, esto sucede inconscientemente).

En un nivel consciente, puedes evaluar las cosas que dice, pero en un nivel inconsciente, estás viendo su lenguaje corporal, su tono, la forma en que lo pronuncia, cuánto contacto visual hace, todo su comportamiento. Si tu inconsciente encuentra algo familiar en esa persona, algo que te recuerde un daño no resuelto del pasado, se encenderá y te empujará hacia esa persona.

También puede buscar inconscientemente socios que tengan alguna cualidad que esté poco desarrollada en usted. Por ejemplo, si usted es un adicto al trabajo de tipo A y siempre deseó poder disminuir, es posible que se sienta atraído por un compañero tranquilo que no está tan motivado.

Tal vez esto suene un poco demasiado nuevo para ti, o tal vez no describa tu situación en absoluto, pero es un concepto poderoso y ha ganado

gran cantidad de elogios y reconocimiento en el campo de la psicología, así que vale la pena considerarlo. Sé que he visto algo de esto en juego en mi propia vida amorosa.

Infatuación

Estar enamorado suena como una gran cosa romántica, pero en realidad puede ser bastante peligroso. El problema con el enamoramiento es que no se basa en nada real. La infatuación hace que te enamores de una imagen en lugar de una persona real. Te hace poner a alguien en un pedestal y pasar por alto sus defectos. Como él es tan «perfecto», te da miedo ser tú mismo. Quiero decir, ¿cómo podría tu yo verdadero competir con la perfección?
No quiere decir lo incorrecto y asustarlo, por lo que no es genuino en sus interacciones. Confías en su aprobación tan desesperadamente que también te vuelves un poco necesitado. Puede que no actúes necesitado, pero es algo que se esconde debajo de la superficie y él lo reconocerá … los hombres siempre lo hacen. Pierdes tu sentido de la valía porque se ve tan compenetrado con lo que siente por ti.

Las relaciones sanas se desarrollan lentamente

Las relaciones sanas generalmente comienzan con interés mutuo y atracción que crece con el tiempo. Esto es todo lo contrario de las relaciones insalubres, que generalmente comienzan con un gran espectáculo de luz que se cuece rápidamente en cenizas. Si puedes internalizar esto, cambiará la forma en que sales para siempre.

El rasgo más importante a desarrollar es la objetividad. Nadie habla de eso porque no es tan sexy, pero si quieres encontrar un amor duradero y evitar que te lastimen, necesitarás aprender a usar tu cabeza un poco más que tu corazón, al menos al principio. . Tu corazón puede llevarte a todo tipo de lugares malos. Tu corazón es el que te dice que es una gran idea ir por el chico malo que es tan soñador, incluso cuando está en libertad condicional y luchando con adicciones, o te ha dicho que nunca tendrá una relación comprometida. Tu corazón te convence de que el corazón quiere lo que el corazón quiere y ¿quién eres tú para negar tu corazón? Tu corazón no funciona de acuerdo con la razón o racional. Te hace hacer cosas que más tarde miras hacia atrás y te preguntas, ¿qué estaba pensando? Pero no estabas pensando, eso no es lo que hace el corazón De acuerdo, sé que estoy siendo cruel con mi corazón. Tiene sus beneficios, pero eso viene después. Al comienzo de una relación, lo mejor es permanecer lo más objetivo posible e intentar mantener sus emociones en su mayoría contenidas.

La mejor manera de hacerlo es tratar de ir despacio. Aléjate de la relación en lugar de zambullirte de cabeza. Esto creará un entorno para que permita que su nivel de interés y atracción crezca de manera constante con el tiempo, en lugar de inundarlo a todos en un gran tsunami emocional.

Si pasas todo tu tiempo con él, te arriesgas a pasar por alto la información crítica sobre quién es realmente y si la relación está hecha para durar. El hecho de que dos personas se sientan fuertes el uno por el otro no siempre significa que puedan estar juntas.

Es imperativo tener una base de compatibilidad, objetivos e intereses compartidos y valores comunes. Algunas cosas simplemente no pueden ser negociadas. Antes de invertir emocionalmente, es aconsejable determinar si usted es fundamentalmente compatible. Y la mejor manera de hacerlo es ir despacio. No necesariamente me refiero físicamente, quiero decir emocionalmente.

Cuando conoces a alguien por primera vez, quieres pasar cada minuto de cada día con él. Habla por horas y horas por teléfono, envía mensajes de texto todo el día, no puede obtener suficiente. La razón obvia por la que esto es problemático es porque puede terminar confiando demasiado en la relación para su felicidad, pero también, no obtiene un descanso de la excitación emocional y la estimulación de todo. Entonces, si te das cuenta de que este tipo puede no ser el adecuado para ti, estarás en una posición demasiado profunda para salir de la situación. En cambio, dependerá de un cliché como «el amor lo conquista todo» para justificar su permanencia con él.

No estoy diciendo que te mantengas alejado de los hombres a los que sientes una fuerte atracción inmediata y solo salgas con hombres de los que solo eres «meh». Creo que deberías salir con los dos tipos de hombres: el tipo de enamoramiento podría resultar un perdedor y el chico «meh» podría convertirse en el amor de tu vida. (¡Lo he visto suceder innumerables veces!)

De cualquier forma, tienes que salir con alguien inteligente. Esto vendrá más naturalmente con «meh» que con el objeto de tu enamoramiento.

Si acabas de conocer o simplemente has comenzado a ver a alguien, te recomiendo encarecidamente que trates de limitar cuánto tiempo pasas con él desde el principio. Intenta no ir más de dos veces a la semana o participa en sesiones de mensajes de texto de maratón que duran todo el día. Cuando haces esto, nunca obtienes un descanso del nivel emocional y no tienes la oportunidad de volver y recalibrar.

Muchas chicas cometen el error de quedar atrapadas en cómo se siente el chico sobre ellas en lugar de centrarse en cómo se sienten con respecto a él.

Puedes evitar caer en esta trampa haciendo controles regulares de la realidad. Asegúrate de verlo a él y a la situación con claridad. La mejor manera de hacerlo es asegurarse de que pueda reconocer sus defectos. La forma en que sabes que estás encaprichado es si no ves defectos. Todos tienen defectos.

Por qué es importante

Cuando te pasas por alto, puedes convencerte de que algo como él, que solo quiere vivir en el campo y quieres vivir solo en la ciudad, no es tan importante. Alguien que mantenga una perspectiva más objetiva reconocería que sería miserable viviendo en el país, y como este tipo no elegiría vivir en otro lugar, saldría de la situación.

He visto (y experimentado personalmente) muchas situaciones en las que una pareja se separa después de un largo período de tiempo debido a algún problema que fue aparente desde el principio: son religiones diferentes, quieren vivir en diferentes estados, una persona no No quiero niños. En cada una de estas situaciones, la pareja creía que las cosas simplemente funcionarían mágicamente. Imagínense cuánto tiempo y esfuerzo habrían ahorrado y angustiado que habrían evitado si hubieran estado saliendo con sus cabezas en vez de
sus corazones desde el principio.

Cualidades que lo hacen un guardián

Muchas mujeres me escriben suplicándome por qué sus relaciones siempre fracasan … por qué los hombres las tratan mal … por qué siempre se lastiman … por qué no pueden hacer que un hombre se comprometa. El hilo común en la mayoría de estos casos es que estas mujeres eligen hombres que claramente no son maridos, ni siquiera materiales de relación, y esperan que, por casualidad, los hombres se conviertan repentinamente en los caballeros con la armadura brillante que desean. Este tipo de situación no existe en ningún lado aparte de cursis comedias románticas. Si eliges buscar una relación con un chico que claramente no es material de relación, entonces te estás preparando para fallar incluso antes de que comiences.

Créanme, sé muy bien cuán tentadores pueden ser esos casos de daños. Claro, él tiene problemas emocionales, está hastiado, está luchando en el trabajo, no tiene ninguna dirección, todavía actúa como un chico de la fraternidad a pesar de que sus días de actuar como un borracho, idiota y escaparse con él expiró hace años, pero hay un gran tipo debajo de todo eso y tan pronto como nos ocupemos de todas estas otras cosas, entonces tendremos una relación increíble. Lo siento pero no.

El problema con estos casos de daños es que a menudo tienen muchas de las cualidades que queremos, pero no las que realmente necesitamos. Hay una gran diferencia entre deseos y necesidades cuando se trata de relaciones, pero no siempre es fácil hacer la distinción. Es posible que desee un tipo que es alto y fuerte y carismático y un CEO de una gran empresa, pero un hombre con esas credenciales podría tener una serie de otras cualidades que no son buenas para usted y no satisfacen sus necesidades emocionales fundamentales. Mi esposo es lo opuesto al «hombre ideal» que había imaginado para mí, pero a pesar de que no tiene ciertas cualidades, yo solía considerar los requisitos, él es exactamente lo que necesito. Eso fue claro para mí y para todos a mi alrededor muy temprano en nuestra relación.

Cuando llegué a esa etapa de la vida en la que me di cuenta de que había terminado con las citas y quería establecerme y encontrar a «la persona correcta», me di cuenta de que los tipos de hombres con los que me gustaba salir no eran necesariamente maridos, y Tenía que examinar realmente mi lista de deseos y necesidades y descubrir las diferencias entre los dos. Hacer eso marcó la diferencia. De repente, los casos de daños que una vez fueron tan atractivos no me sirvieron de nada.

Ya sea que seas soltero, que salgas o tengas una relación seria, estas son las cualidades más esenciales que debes buscar en un hombre, las que te dicen sin lugar a dudas que él es el indicado y esto es todo.

- Él ama tus buenas cualidades y acepta y acepta lo malo sin hacerte sentir culpable por tener defectos. No necesitas esconderte de él y ponerte delante para ser lo que crees que quiere. Puede compartir su verdadero yo y ser vulnerable y sentirse seguro al hacerlo, sabiendo que si algo lo hará
  sentir aún más cerca de usted.
- Él está a tu lado cuando lo necesites, incluso si es inconveniente para él. Una asociación a veces requerirá sacrificio y compromiso. La vida es impredecible e inesperada. No se puede predecir lo que sucederá y nada puede ir según lo planeado el 100% del tiempo. Un tipo que es material de marido estará allí para ti cuando lo necesites. Él estará en eso con usted; él será su compañero en lo que ocurra y aguantará la tormenta con usted, a pesar de que preferiría quedarse en la luz del sol.
- Él te considera al tomar decisiones, grandes y pequeñas. Una relación es una sociedad, no una dictadura. Al factorizarte demuestra que te respeta y que quiere crear una vida contigo, no simplemente envolverte en su mundo. Nuestros mundos pueden ser cómodos cuando no tenemos que comprometerse, por lo que no siempre es fácil tener en cuenta a otra persona y tener en cuenta sus deseos, necesidades y preferencias, pero esa es la relación.

Él está orientado al crecimiento. Nadie es perfecto; todos tenemos defectos. Y estos defectos no son en blanco y negro; por lo general, la mayor fortaleza de una persona está relacionada con su mayor debilidad. En una relación, su comportamiento lo afecta a usted (y viceversa) y, a veces, sus rasgos menos desarrollados tendrán un impacto negativo en usted. Un chico orientado al crecimiento querrá trabajar para fortalecer su carácter. Un tipo que no está orientado al crecimiento dirá que es su problema y que esta es la forma en que él es y usted debe lidiar con eso.
- Por ejemplo, digamos que estás saliendo con un chico que puede ser insensible a veces. Tal vez él no te da apoyo emocional cuando has tenido un día difícil y en su lugar simplemente te da consejos prácticos de una manera directa. Su enfoque sensato para resolver problemas puede ser útil para él en el lugar de trabajo, pero a veces puede ser perjudicial para usted cuando no simpatiza con lo que está pasando y en su lugar simplemente le dice qué hacer al respecto, o se impacienta por el hecho de que estás enojado por algo que él no considera tan importante.
- Usted quiere a un tipo que acepte que su tono puede ser duro y dañino para usted y que realmente intenta trabajar en él, no alguien que dice que es su problema y que necesita lidiar con él. Probablemente no lo hará bien todas las veces, pero si está orientado al crecimiento, al menos lo intentará.
Él tiene creencias y valores similares. Este parece tan obvio, pero a menudo se pasa por alto. El amor de hecho no lo conquista todo. Si no es fundamentalmente compatible, se enfrentará a grandes obstáculos por delante. Si va a ser su compañero de vida, debe asegurarse de que ambos estén en sintonía cuando se trata de asuntos que importan. Y si no estás en la misma página, asegúrate de que respeta tu posición (y viceversa) y que ambos están dispuestos a trabajar juntos para llegar a un entendimiento mutuamente satisfactorio sobre sus diferencias.
- Los valores de todos son diferentes. Para algunos, sus valores estarán arraigados en la religión. Otras personas valoran una fuerte ética de trabajo, mientras que otras valoran el compromiso con un estilo de vida saludable. Puede sonar trivial, pero he visto que las relaciones muy serias y a largo plazo terminan porque una persona no puede lidiar con la falta de ambición o motivación del otro.
Él te ve como su compañero. La relación es algo más que cada uno de ustedes individualmente … juntos, usted y él son un equipo. Y como ese equipo, ambos son individualmente más fuertes de lo que podrían ser por su cuenta. Él te ve como su igual, como una persona de gran valor, alguien con quien puede crecer. No alguien que está allí para alimentar su ego, darle validación, ser su muleta emocional, o estar allí únicamente para satisfacer sus necesidades.
- Él respeta todo lo que se refiere a ti: tus pensamientos, ambiciones, opiniones, las cosas que dices, la compañía que mantienes, tu trabajo. Él no te hace sentir mal acerca de las circunstancias de tu vida y aprecia a la persona que eres y las elecciones que has hecho.
Él quiere hacerte feliz. Una de las necesidades más fundamentales de un hombre en una relación es hacer feliz a su niña. Puede que no siempre lo parezca o parezca, pero es verdad. Para poder vincularse verdaderamente con una mujer, un hombre necesita sentir que puede hacerla feliz. Y cuando un hombre realmente se preocupa por una mujer, quiere hacer lo que sea necesario para hacerla feliz. El amor es una cosa desinteresada. Si amas a las personas porque te hacen sentir bien contigo mismo, entonces no es amor verdadero. Cuando un hombre muestra que realmente se preocupa por usted y su felicidad, incluso si a veces se produce a expensas de su propia felicidad, entonces usted sabe que sus sentimientos son reales.
Él se comunica con usted, incluso sobre asuntos difíciles e incluso si uno de ustedes está molesto con el otro. Con el hombre adecuado, no tendrás miedo de mencionar ciertas cosas por temor a mecer el barco. Sabes que él te respeta y verá lo que tienes que decir como válido e importante. Cada relación enfrentará su parte de obstáculos. Habrá peleas, malas comunicaciones, argumentos y también momentos en que una pareja no se siente amada. La única forma de salir mejor y más fuerte de los tiempos difíciles es trabajar juntos, y esto comienza con la comunicación abierta.
Él quiere el mismo tipo de compromiso que deseas. Un hombre puede tener todas las cualidades de esta lista, pero si no quiere casarse contigo (o cometer de la manera que quieras), o tal vez no quiere casarse en general, entonces él no es para ti. Cuando un hombre está listo para casarse y conoce a una chica con la que cree que puede pasar su vida, lo sabe desde el principio. Eso no quiere decir que se comprometa de inmediato, pero él sabe que esto es y ella también lo sabe. Tal vez él se lo dice o tal vez es tan obvio que ni siquiera necesita hacerlo. Puede ser el momento equivocado, tal vez quiera esperar hasta que esté más establecido en su carrera o más estable financieramente, pero aún así transmitirá su nivel de compromiso; ella no se quedará colgando, adivinando y preguntándose.
- Si todavía siente que tiene avena loca para sembrar y se siente atraído por el estilo de vida soltero, soltero y de fiesteros, no tiene una mentalidad comprometida y se está preparando para la desilusión. Si lo que quiere es un compromiso serio y duradero, asegúrese de estar en la misma página antes de invertir. Cuando un hombre está listo para un compromiso serio, por lo general es bastante obvio. Y si no es así, sácalo y discútelo con él. Si es material de marido, lo entenderá. Si él no está … ¡al menos ahora lo sabes antes de que sea demasiado tarde! Y sí, entiendo que no todas las mujeres se casan con un objetivo y lo respeto. Pero estoy hablando con aquellos que quieren un compromiso duradero, ya sea un matrimonio o una sociedad sin una hoja de papel legal.

Pero la calidad más importante de todos es …

Él quiere hacer que funcione. Está dispuesto a poner cualquier cantidad de esfuerzo. Si hay un problema, él quiere encontrar una manera de resolverlo. Él quiere trabajar más duro, ser mejor, ser su mejor yo. Lo importante a tener en cuenta es que las personas tienen diferentes ideas sobre lo que significa esforzarse en una relación. Él puede creer que trabajar duro y ser bueno en su trabajo es esforzarse porque quiere proveer para usted y darle cosas agradables y un estilo de vida cómodo. (Utilizo esto como un ejemplo porque es un punto de discordia clásico entre hombres y mujeres: ella a menudo lo ve trabajando demasiado, ya que él no pone ningún esfuerzo en la relación y está casado con su trabajo).

Recuerdo el momento exacto en que sabía que mi marido era el indicado. Después de un mes de todo perfecto (como suele ser al principio), tuvimos nuestro primer conflicto. No fue nada importante; recién comenzamos a experimentar áreas donde nuestras personalidades chocaron y ver cómo procesamos las cosas de manera diferente. Tiendo a ser más intelectual y directo en mi pensamiento, mientras que él es más emocional y dinámico en su forma de pensar. Me impacientaba con esto, y mi impaciencia le dolía. Los detalles en realidad no importan, lo que importa es que recuerdo la forma en que planteó el tema y lo sincero que fue sobre trabajar en las cosas y llegar a un lugar de mejor comprensión.

He visto innumerables variaciones de este tipo de escenario: la chica está saliendo con un chico, las cosas van muy bien (nuevamente, como suelen hacer al principio), pero luego llegan a ese punto inevitable de conflicto. Tal vez ella actúe necesitada o tal vez se distancie, pero pase lo que pase de repente las cosas no son tan perfectas como lo fueron la semana anterior. Luego decide que ya no puede colgar y le dice que «no tiene tiempo para una relación» o que no puede darle lo que necesita. La niña atormenta su cerebro tratando de descubrir qué hizo mal, qué podría haber hecho diferente.

Ella piensa que si no hubiera estado tan necesitada, si hubiera estado un poco más tranquila, si no hubiera hecho esto y hubiera hecho eso. Realmente, la única forma en que las cosas hubieran salido de otra manera es si ella se había comportado perfectamente de acuerdo con su guión, si nunca había estado en desacuerdo o si no estaba contenta con él, si había estado perfectamente alineada con sus pensamientos y lo que quería en un socio. Eso suena razonable, ¿verdad? (¡Eso es sarcasmo en caso de que no haya aparecido!)

Si un chico se va cuando las cosas se ponen un poco difíciles, significa que le falta la calidad más importante que necesita en un compañero, y ese es un hombre que está comprometido no solo con usted, sino también para que funcione. Es fácil estar en una relación cuando todo es sol y rosas. La verdad sale a la luz después de que pasa el tiempo, cuando bajas la guardia, cuando puedes ser más de ustedes mismos en lugar de la mejor versión absoluta de ustedes mismos. Incluso las mejores parejas no encajan a la perfección. Siempre hay un cierto grado de trabajo involucrado para crear esa conexión profunda y significativa, y tiene que provenir de ambas personas.

Cuando un hombre está listo para establecerse y te ve como un buen socio potencial, quiere que funcione. Él quiere superar las diferencias, para llegar a un lugar de mejor comprensión. Mi esposo y yo somos muy diferentes. La forma en que pensamos y sentimos es diferente, y la forma en que nos comunicamos es diferente. Al comienzo de nuestra relación esto definitivamente causó problemas, pero ahora, después de realmente comprometernos a trabajar en él, hemos alcanzado este increíble lugar de entendimiento y estamos mucho más sincronizados. Las diferencias aún existen, pero pudimos encontrarnos en el medio. Incluso cuando las cosas se pusieron difíciles, no estaba menos seguro de que él fuera el hombre para mí por lo profundamente comprometido que estaba con hacerlo funcionar.

Un gran error que veo que hacen las mujeres es culparse a sí mismas cuando una relación se derrumba. Se torturan a sí mismos con los que podrían tener y deberían tener. Debería haber estado menos necesitado, debería haber sido más agradable, podría haber sido más solidario, etc. Sí, podrías haber hecho todo eso, pero no hubiera importado si él no estuviera comprometido a hacerlo funcionar.

Siempre habrá diferencias, siempre habrá problemas, no siempre se comportará exactamente como quiere que se comporte un compañero (lo mismo para él).

Una relación no se trata de encontrar la pareja perfecta, se trata de encontrar a alguien con quien pueda formar una asociación significativa y duradera. Observe la forma de la palabra. Es un proceso activo; no solo existe. Se trata de trabajar juntos, ser un equipo y superar los desafíos.

Algunas personas tienen tramposos y eso es todo. Tal vez sea religión o dónde vivir o preferencias de estilo de vida. Pero todas las demás cosas: peculiaridades de la personalidad, tu naturaleza, tus formas de interactuar en entornos sociales, tus rasgos fundamentales … ya sea que él participe o no. Y si no lo es, entonces no hay nada que puedas hacer.

Banderas rojas que nunca debes ignorar

Cada relación es diferente y viene con un conjunto único de circunstancias. Sin embargo, existen algunos estándares universales que indican que un hombre no es el adecuado para ti, algunas banderas rojas que nunca deben ser ignoradas, pero por lo general lo son.

Usted no confía en él

Sin confianza, no hay relación. Período. En una relación buena, fuerte y saludable, te sientes a gusto. Te sientes seguro. Te sientes seguro. No te sientes invadido por el pánico y nervioso, siempre anticipándote a que el otro zapato proverbial caiga.

Si no crees las cosas que él te dice o si siempre estás cuestionando sus motivos y su paradero, hay algo muy mal. No puedes pasar tu vida constantemente al acecho; eso es agotador.

A veces se desarrolla una falta de confianza debido a algo sustancial. Tal vez él hizo trampa, tal vez lo atrapaste en algunas mentiras. Y a veces es algo que permanece en la boca de tu estómago. Aunque no puedes cuantificar la razón, simplemente no sientes que puedes confiar en esta persona. De cualquier manera, es una gran bandera roja y una señal importante de que su relación no va a durar.

Si te engañó o te mintió, tendrás que ser honesto contigo mismo cuando decidas si realmente puedes superarlo y si realmente crees sinceramente que nunca volverá a hacer lo mismo. Si no puede llegar a ese lugar, entonces no tiene mucho sentido desahogarse. Te estás preparando para una vida en la que siempre te sientes paranoico e inseguro. Se supone que las relaciones sacan lo mejor de ti, no tu peor.

Si no puede determinar con precisión el motivo de sus problemas de confianza, debe escuchar su instinto. Nuestros instintos intestinales pueden ser increíblemente poderosos. Solo asegúrate de no proyectar tus propias inseguridades sobre él y no lo estás haciendo pagar los pecados de un ex mentiroso / mentiroso.

No hay profundidad de conexión

La química sexual es excelente y definitivamente es importante, pero eso solo no puede mantener una relación. Una vida sexual increíble es solo una pieza del rompecabezas, sin embargo, para muchas parejas es la única pierna en la que la relación debe pararse. Lo sé, muchas mujeres que quedaron tan envueltas por la química embriagadora que experimentaron con su pareja que pasaron por alto todas las señales que mostraban claramente que él no era el único … y ni siquiera era tan buena persona.

Para que una relación dure, debes tener una profundidad de conexión. Necesitas conocer a tu pareja íntimamente, y esto va más allá de las habilidades de su dormitorio. Necesitas saber quién es él, qué quiere de la vida y cuáles son sus esperanzas, sueños y temores. Necesitas conectarte entre sí de una manera honesta y sin vigilancia.

Cada persona está compuesta de muchas capas. En nuestras vidas, algunas personas ven la capa superficial, unas pocas selecciones ven lo que se encuentra debajo del exterior y muy pocas ven directamente al núcleo. Tu compañero de vida debería estar en el último grupo.

Conocer los conceptos básicos sobre alguien no es saber quiénes son. Si conoces las mismas cosas sobre tu hombre que la mayoría de las otras personas en su vida, entonces no tienes mucha profundidad de conexión.
Afortunadamente, este problema se puede solucionar. Trate de hacer un esfuerzo para conectarse con él de una manera real. Si él se resiste, o todavía no sientes que te estás conectando de una manera significativa, entonces significa que probablemente no esté tan interesado en ti o en la relación. O tal vez simplemente no eres el adecuado para el otro.

La atracción y la química sexual nunca son suficientes para mantener una relación. Si eso es todo lo que tienes, está bien, pero es posible que quieras seguir adelante si realmente quieres encontrarlo.

Falta de respeto

El respeto es el elemento que más se pasa por alto cuando se trata de hacer que una relación funcione, pero es uno de los más esenciales. Si va a tener una relación duradera y saludable, debe respetar a su pareja y él debe respetarlo.

El respeto es enorme para los chicos. De hecho, diría que es la cosa número uno que los hombres quieren de su relación. Así como la mayoría de las mujeres necesitan sentirse amadas y adoradas, los hombres deben sentirse respetados y admirados. Un hombre necesita sentirse como el hombre; él necesita sentirse respetado. Si no lo respetas o la forma en que vive su vida, se resentirá contigo y no querrá estar contigo a largo plazo.

Al mismo tiempo, debes estar con un compañero que te respete. Esto significa que te respeta como persona: tus creencias, tus aspiraciones y especialmente tus límites.

El famoso investigador de relaciones John Gottman ha demostrado que el rodar los ojos es un gran predictor del divorcio, y no es una sorpresa … el movimiento de los ojos es una manifestación de desprecio, que es lo opuesto al respeto.

Él saca tu peor

Como mencioné anteriormente, se supone que las relaciones sacan lo mejor de ti.

La triste realidad es que muchas mujeres terminan encadenadas a una persona que saca lo peor de ellas.

A veces es posible que ni siquiera reconozcas a la persona a la que te ha convertido tu relación. Ese fue definitivamente el caso para mí muchos años antes de saber nada mejor. Cometí el mismo error que hacen innumerables mujeres. Me quedé tan atrapada en mis sentimientos por el chico que pasé por alto el hecho de que realmente no me gustaba mucho cuando estaba con él.

A lo largo de mi relación de un año con Eric, estaba irreconocible de mi yo seguro, feliz y positivo anterior. En cambio, me sentía inseguro, en pánico, ansioso y perpetuamente nervioso, pero no podía dejarlo ir por mis fuertes sentimientos hacia él. Esos sentimientos me bloquearon fuertemente, y solo cuando la relación inevitablemente implosionó pude ver cuán tóxica era realmente la situación.

No era que él fuera un mal tipo; él fue simplemente malo para mí. Es un hecho que me habría ahorrado años de dolor si me hubiera dado cuenta antes. Mientras que salir de esa relación se sentía imposible, el final siempre fue inevitable porque sacamos lo peor el uno del otro.

El punto es que una relación debería elevarte más, no arrastrarte hacia abajo. Debería ayudarlo a alcanzar su potencial y convertirse en la mejor versión de usted mismo. Por supuesto, las relaciones no pueden ser todo sol y rosas todo el tiempo. Toman paciencia y trabajo. Pero este trabajo conduce a un lugar positivo, un lugar de crecimiento y comprensión y más amor y conexión. Las malas relaciones son aquellas en las que el trabajo implica gastar energía en pelear, discutir y tratar de ganar. Una relación no siempre se sentirá perfecta y placentera, pero en general te ayudará a convertirte en una mejor persona, siempre y cuando estés con un chico bueno que se comprometa a hacer que funcione, te ame y te aprecie por lo que eres.

Él no toma responsabilidad

Una de las principales señales de alerta de la relación es cuando alguien no se responsabiliza de nada y en su lugar te culpa, quizás utilizando una justificación como, «Bueno, no te gritaría si no fueras tan molesto». En lugar de admitir cuando está equivocado, presenta excusas y justificaciones por sus comportamientos y razones para culparte.

Uno de los mayores indicadores de psicópatas o sociópatas es no poder asumir la responsabilidad; es una falta fundamental de empatía lo que les impide ver la perspectiva de la otra persona. Sin embargo, no siempre comienza de esta manera. Al principio él está cautivado por ti y todo lo que haces es correcto. Entonces, de repente, está descontento y te culpa por todo lo que está mal. Si erróneamente piensas que eres el problema, él puede alimentar esta mentalidad. No lo inspiras lo suficiente, no le das lo que necesita, no lo apoyas lo suficiente, siempre eres negativo. Siempre eres tú, nunca él.

No digo que todo muchacho que no puede asumir la responsabilidad sea un psicópata; él podría ser inmaduro. Pero es algo a tener en cuenta porque los narcisistas están por ahí y esta es una de sus características principales.

Él es egoísta

Tengo un amigo que estaba viendo a un chico que realmente le gustaba, y ella siguió saliendo con él a pesar de que era claramente un poco inmaduro y egoísta y no estaba listo para asentarse (bromeamos que lo había sexmotizado y que por eso no estaba capaz de liberarse de su hechizo). Había señales de problemas en todo el lugar, pero la mayoría eran pequeñas cosas y por eso eran fáciles de barrer debajo de la alfombra.

Por ejemplo, una noche ella sugirió que fueran a un restaurante indio vegetariano que ella amaba, y se puso furioso y dijo que no tenía sentido salir a comer comida india si no podía comer carne. No importa el hecho de que siempre eligió los restaurantes, que siempre hacían lo que querían, que siempre dormían en su departamento porque eso era lo que él quería, o el hecho de que él le había dicho que escogiera un lugar para cenar. Fue la única vez que llegó a decidir algo, y ella fue ignorada porque no era lo que él quería.

Esto puede parecer un ejemplo tonto, pero demuestra la esencia del egoísmo, uno que continuará apareciendo cuando se trata de una persona egoísta. Y en esa relación, lo hizo, una y otra vez hasta que finalmente ella no pudo soportarlo más y lo terminó. (Esto lanzó el ciclo de maquillaje y ruptura durante un tiempo, porque eso es lo que sucede cuando te relajas con el tipo equivocado, pero finalmente lo cortan para siempre).

Las personas egoístas también tienden a involucrarse en el amor egoísta. Es decir, te quieren cuando los haces sentir bien; cuando te comportas como ellos quieren, son los mejores socios de la historia. Cuando te salgas del guión, se retiran y no harán nada por ti en una especie de represalia de ojo por ojo.

Así no es como funciona una relación. Una relación no está allí para servir a una persona. Es una asociación y se trata de trabajar juntos, no una persona que trabaja para el otro.

Deje que su tripa sea su guía

Mencioné la importancia de escuchar tu intestino antes y quiero profundizar un poco más porque es una habilidad esencial, que te puede mantener alejado de situaciones difíciles.
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Al final del día, generalmente ya sabes las respuestas a tus preguntas de citas. Las listas que proporcioné de las cualidades que debe buscar y las banderas rojas de las que hay que estar atento pueden ayudarlo a ver las cosas más claramente, tal vez haciendo que sea más difícil esconderse de lo que está frente a usted, pero a menudo ya lo sabe. Sabes cuándo un hombre no es digno de ti, cuando estás perdiendo el tiempo, cuando no te tratan como a ti te gustaría que te traten o la forma en que sabes que mereces que te traten, pero empujas esto conocimiento hacia abajo porque simplemente no quiere lidiar con eso. No querrás lidiar con una ruptura, volverte al mercado, salir con más chicos, navegar en las aguas, tratar de encontrar a un hombre que se preocupe por ti. ¡No quieres porque es agotador! Parece de alguna manera más fácil seguir con lo que está roto y tratar de hacerlo funcionar.

En una relación buena, fuerte y saludable, te sientes amado y seguro. No cuestionas si tu hombre te está utilizando y si las cosas que dice son genuinas. Simplemente te sientes a gusto. Sintiéndose constantemente al borde, esperando ansiosamente que el otro zapato se caiga, es generalmente una señal de que algo anda mal y tus instintos están tratando de abrir tus ojos a una realidad que no quieres ver.

Tu intestino es una herramienta poderosa en las relaciones. Es algo que todos poseemos y puede ajustarse para funcionar de manera óptima. La forma de contactarlo es escuchar lo que te está diciendo. Escucha esa voz pequeña y tranquila que suavemente te dice: «Mereces más que esto, no necesitas a este tipo».

La voz de tu ego es fuerte y abrumadora. Te dice «¡Por supuesto que él es el hombre para ti! Entonces, ¿qué pasa si él desaparece por días a la vez, él te dijo que eras la mujer más increíble que ha conocido, así que quiero decir, DUH! Él te ama.»

Tu ego grita por el ruido y te convence de que el resultado que deseas es la realidad porque tiene mucho en juego en caso de que no sea así.

La mayoría de las personas permite que sus egos se enreden tanto en sus relaciones que cuando la relación se derrumba, su ego se derrumba con ella y luego se produce la miseria absoluta.

Nuestra mente inconsciente tiene todo un arsenal de información a la que nuestra mente consciente no tiene fácil acceso. Se ha almacenado casi todo lo que nos ha pasado y toma decisiones en consecuencia.

¿Alguna vez has conocido a alguien y te ha gustado de inmediato aunque apenas lo conocieras? ¿O quizás conoces a alguien que parece perfectamente amable, pero no puedes soportarla? Este es el inconsciente en el trabajo. Las personas que nos atraen a menudo nos recuerdan a personas con las que hemos tenido encuentros positivos en el pasado. Lo mismo ocurre con las personas que no nos gustan de inmediato.

Puede retomar las cosas subconscientemente sin siquiera darse cuenta, y le causará la sensación de que no puede determinar con precisión ni explicar.

El punto es que la mayoría de las veces ya sabes la respuesta. El problema es que desearías que fuera una respuesta diferente, así que, en lugar de aceptarlo, reduces gradualmente lo que sabes con racionalizaciones.

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a conocer mejor su intestino:

Hágase una pregunta y escuche la respuesta inmediata. Por ejemplo, si estás debatiendo si dejar o no a tu novio, pregúntate: «¿Debería romper con él?» Y escucha lo primero que te viene a la mente. La respuesta real suele ser lo primero, y luego las excusas y las justificaciones se acumularán en la parte superior.
Toma la decisión y luego escucha a tu cuerpo. Si es una mala decisión sentirás aversión a ella, generalmente en la boca del estómago.
Consulte con un amigo. Puede ayudar a obtener la perspectiva de un extraño porque a veces podemos confundir las ilusiones con nuestros instintos intestinales. Habla con un amigo en quien confíes para obtener una dosis de objetividad.
Practica mindfulness. La mayoría de las personas vive sus vidas saltando de una cosa a la siguiente: trabajo, recados, hora feliz. No hay mucho tiempo para escuchar nuestros propios pensamientos. Trate de mantenerse atento y consciente durante todo el día y controlarse a sí mismo para ver qué está pensando y sintiendo. También ayuda a dejar de lado un tiempo de reflexión. Puedes usar este tiempo para meditar, hacer yoga, hacer un diario, dar un paseo por el parque, cualquier cosa que te dé el espacio para registrarte
contigo mismo.

Recuerda esto: la elección es todo. En gran medida determinará si una relación tiene éxito y dura o falla y te deja con el corazón roto. La buena noticia es que tienes el poder de elegir al hombre que dejas entrar en tu vida. ¡Elegir sabiamente!